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miércoles, 24 de febrero de 2016

BATIDO DE ALOE VERA NATURAL, PERA Y CHIA

RECETA FIT: 
BATIDO DE ALOE VERA NATURAL, PERA Y CHIA



  Para comer sano hay que usar ingredientes lo más naturales posibles y poco procesados.

Hoy os traigo una de mis meriendas .. los batidos de fruta natural con aloe vera de mi patio y que casi siempre acompaño con un sandwich vegetal.









Ingredientes:

-Una pera pequeña o media pera grande.
-Una cucharada de postre de chia
-Un trocito de aloe vera natural, yo le pongo unos 3 dedos.
-Una cucharada de postre de canela
-5 Cucharadas de postre de yogur griego 0%
-Agua ( medio vaso o un vaso entero, según como nos guste de espeso el batido)








         Ponemos todos los ingredientes en un un recipiente, lo dejo unos minutos para que la chia absorba un poco de líquido y batimos. Decoramos con un poquito de canela por encima y listo!! Ya tenemos nuestro batido RICOOOO y preparado para un desayuno o merienda, bajo en calorías y súper sano!!!!


                        Ya me contareís si lo haceís!!!

Batido de aloe vera pera y chia
                           

          
























   Besitos y sonrisas mil!!!

            Anabel








El mundo se hizo para los que se equivocan y siguen y siguen ... y siguen hasta conseguir cada uno de sus proyectos!!!
Por una vida sana con alimentación equilibrada y deporte!!!

3 comentarios:

  1. Que buena receta, ya estoy deseando prepararla, sobre todo para despues de entrenar creo que me vendra genial

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